Text
 
 
 
 
IzSela.ua / Рекомендації / Корисний перекус для школяра
Корисний перекус для школяра

Як школяреві дожити до кінця уроків

Квіти, банти, музика та урочисті промови – уся ця багатобарвність та багатоголосся віддзвеніла, першовересневі хвилювання вляглися та настали шкільні будні. А разом з ними й щоденне питання для батьків: що б такого дати дитині з собою в школу, щоб вона могла підкріпитися на перерві, мозок підживити після розумового напруження та не відчувати дискомфорту від бурчання в животі.
Мова йде не про повноцінний обід, а саме про перекус. Фахівці радять навіть не розглядати варіанти з сосисками, вареною ковбасою та солодкими сирками. Це продукти, що швидко псуються і їх потрібно зберігати в холодильнику, а не тягати в портфелі.
Хорошим здоровим перекусом можна вважати фрукти. Тільки бажано, щоб вони були не м'які, інакше можуть пом'ятися у рюкзаку або портфелі та забруднити усі зошити. Ну й бажано навчити молодших школярів не братися за яблука, груші та сливи немитими руками – не смертельно, але підчепити інфекцію не хотілося б.
Цілком прийнятний перекус для школяра – йогурт. Потрібно тільки не забути дати цінні вказівки малюкові, щоб з'їв його одразу (доки свіжий), та забезпечити одноразової ложкою.
Мабуть, найбільш популярний варіант – хлібці із злаків, горіхів та насіння. Вони можуть бути як солоні, так і солодкі – на будь-який смак. Ситний корисний перекус, при цьому обгортка дозволяє дитині не брати хлібець руками.
Горіхи, твердий сир, навіть солодощі (бажано фруктові або батончики-мюслі) теж допоможуть школяреві підзарядитися у перервах між уроками.

У кошику
Товар скоро знову з'явиться
У кошику
У кошик
У кошику кг
У кошику
У кошик
У кошику кг
У кошику
Товар скоро знову з'явиться